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怎么样才能在想发火的时候淡定下来?

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解决时间 2021-01-08 08:57
怎么样才能在想发火的时候淡定下来?
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深呼吸然后赶紧离开导致发火的根源
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深呼吸试一下这种方法不错,还有用拳头捶打自己的胸口。
在发火前数数,数到你没火后说话。加油,发火太易伤害对自己很重要的人,我脾气也不好,可是现在大了真的该改改了…
多喝点茶, 有什么不开心的事就和朋友说说。 别压抑着。
他算什么想发火的时候想一想是不是把那件事情看得太重了,真的有必要发火吗?最直接最快的方法是自己是不是把他看得他重了
有些火是可以发的.. 那也是让人折服的一种方式哦............
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