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谁能教我怎么把心情弄好。

关注:276  答案:5  手机版
解决时间 2022-07-26 09:50
谁能教我怎么把心情弄好。
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自我调整。
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深呼吸,尽量不去想惹你生气的事,想着快乐的事,或者出去逛逛,上网听听音乐。
好的心情需要自己去经营, 凡事要拿得起,放得下,想得开,不要太计较个人得失
骂,大声的骂出来
放轻松睡一觉或尽情的大吼大叫发泄或想一些美好的事情
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