运动后食欲大增怎么办

运动后食欲大增怎么办

坚持定期运动后，人的新陈代谢速度会大大加快，大脑会给身体发出，需要更多的能量补给的信号。因此，胃口大增，人比较容易饿，都是正常的现象。这个时候，应该注意营养，多吃一些有助肌肉生长的健康食物。在食物的总体热量控制上，可以比不运动的时候，稍微增加一些，满足自身的需要，不要有饥饿感就好了。这样，做到一个合理饮食，长期运动，一段时间胃口大开，是不会影响减肥效果的。

激素类药物是对消化系统有影响的 它可以使胃酸和胃蛋白酶分泌增多,提高食欲,促进消化,所以那是正常的反应. 一般剂量长期疗法是适用肾病综合症的 激素类的药物效果好 副作用也不少 有一些副作用在停药后是可以恢复正常的 强地松递减至停药以后，人体的激素分泌水平也逐渐恢复到正常水平后，体重也才能逐渐回复到正常。这个过程大约需要两周以上。