我每天早上都去游泳，能在这两个月内减到肥吗？
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解决时间 2021-06-06 05:17
- 提问者网友：挥映在沉默里的渲染
- 2021-06-05 12:40
我每天早上都去游泳，能在这两个月内减到肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：椥揂濃
- 2021-06-05 12:46
最好每天游泳时间在一小时以上，才会真正消耗脂肪，因为之前是无氧运动。
还有游完泳后会感到十分饥饿，这是要注意控制饮食，尤其是半小时内尽量不要进食，因为这是人体的吸收非常好。
注意这两点，应该可以减肥的，更重要的是身体更健康，肌肉紧实、匀称，看起来比实际体重轻。其实我们减肥的目的就是为了使自己看起来更苗条就好了。还有要结合按摩，防止肌肉过度。
全部回答
- 1楼网友：就当涐的真心喂了狗
- 2021-06-05 16:11
行 你打是嘉明 包你2个月减20斤
- 2楼网友：回眸只為那壹抹淺笑
- 2021-06-05 15:13
能减一些
- 3楼网友：輓揂隨風
- 2021-06-05 14:30
可以，游泳减肥很有效啊。特别是针对大腿部份。我也试过啊。
- 4楼网友：喜欢就甘愿
- 2021-06-05 14:22
......我觉得不能,倒会让肩膀变宽,长肌肉............
- 5楼网友：山河已春
- 2021-06-05 13:25
会减肥，更会锻炼肌肉，，，
肩膀变宽,,不会...
这是关于游泳减肥的资料.
http://baike.baidu.com/view/2483079.htm
合理的均衡饮食,中午吃八分.晚上能不吃最好了.
睡觉前.木瓜+牛奶+香蕉.切成块拌匀,榨成汗更好了.~有助于排便,
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