多久倒一次班才算合理

我现在在一企业上班，实行的是倒班制，两班倒，一个周倒一次，觉得倒班频率太高，身体吃不消，想给公司提个建议，但又不知道多久倒一次才算合理，麻烦大家给个建议

半个月倒一次比较合理，倒班时夜班转白班的这班人员比较辛苦点，倒班当天可上8小时，

追问： 如果一个月倒一次能接受吗？ 主要是倒班频率过高的话 休息时间段没办法正常休息回答： 一般情况下一个月倒一次班是不好的， 1、如果是你提出一个月倒一次，很多身体条件不算好的同事肯定是不同意，如果你们同事都不反对一个月倒一次班的话，那么你们老板可能会认为你们上晚班没有那么难受，有可能会降你们的晚班费（我们企业上晚班的都会另外发晚班补贴的） 2、如果你们上晚班确实可以熬得住夜的话，我觉得你可以向老板建议两周换一次班，但是你们要想一个有说服力的理由。既不让老板降工资又能够让你可以正常安排休息时间。 3、我个人觉得还是维持原状为好，因为我也上过晚班。

我个人认为上三天班倒一次比较合适，因为第一天上晚班新鲜，第二天上晚班熬夜就觉得难受，到了第三天的晚班上个半班即晚上11：30下班不用怎么熬夜。然后第四天转上白班。如果你们上班时的工作强度不大，偶尔可以小睡一下的话，还可以适当往后延长一两天转班。