辣木籽壳能吃吗

辣木籽壳能吃吗

辣木确实营养丰富，可以吃。但现在炒得像万能药一样，太过了。尤其辣木含有生物碱 , 所以特殊人群最好经指示后酌量食用, 避免中毒 。

辣木籽的外壳不能吃，但是有净化水质的作用，吃辣木籽都是吃里面白色的果仁，吃辣木籽也都是吃印度进口的昌弘辣木籽，这种昌弘辣木籽比较优质大颗，比市场上的辣木籽更饱满大颗，吃辣木籽要空腹吃，然后喝水，每天坚持吃几颗就好，吃辣木籽降低血糖、改善睡眠、排毒，治便秘，养肝护肝，清肠及促进新陈代谢。