晚上有瞌睡但睡不着是怎么回事
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解决时间 2021-08-13 21:17
- 提问者网友：眼泪↓流到叻心里
- 2021-08-13 09:59
晚上有瞌睡但睡不着是怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：时光暗淡了承诺
- 2021-08-13 10:31
睡前喝纯牛奶，或者蜂蜜，都有益于睡眠，且能够保证其质量。本人都有用过这二种方法。
全部回答
- 1楼网友：过不去的回忆
- 2021-08-13 13:59
白天可以加强运动。晚上就睡的香了。运动如：羽毛球、篮球、游泳等等
- 2楼网友：戒烟戒酒戒粗口
- 2021-08-13 13:39
可以喝些牛奶，睡前服用，帮住睡眠。有条件的话，可以点些薰衣草精油，也可以促进睡眠。
- 3楼网友：轉角離身
- 2021-08-13 13:27
考虑的事情较多，轻度失眠，建议睡前喝点红酒或是用香熏疗法
- 4楼网友：久溺深海心會寒
- 2021-08-13 13:09
可能是忧虑吧
- 5楼网友：爷自有爷的范
- 2021-08-13 11:36
建议你去医院找 专业大夫 看看 以防外一
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