每天上午5.0的速度在跑步机上走一个小时能减肥吗
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解决时间 2021-03-06 06:13
- 提问者网友：話仳情亼鎂
- 2021-03-05 16:16
每天上午5.0的速度在跑步机上走一个小时能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：嶒經忲氾濫
- 2021-03-05 16:30
天天如此，再加上控制饮食，应该可以的，关键是晚饭要管好嘴
全部回答
- 1楼网友：口袋里的自由
- 2021-03-05 19:48
可以的，但必须坚持！其实每天四十分钟左右的锻炼，是一个很好的减肥方法。很健康！祝你成功！
- 2楼网友：樱花雨梦
- 2021-03-05 18:54
肯定可以啊，坚持下去就有效果
- 3楼网友：蓝莓九栀
- 2021-03-05 17:43
你要是能坚持下去就是可以的
- 4楼网友：過去噈像壹場夢
- 2021-03-05 17:17
能 但是前提必须是节食
也不必节食 只要按你平时吃的饭量就行
不能增加吃的 千万不能
那么你的运动效果就木有了 白做运动了
运动期间多吃蛋白质含量高的食品
最助减肥而且容易增肌肉量
而且可以慢慢增加运动时间 增加10分钟 20分钟
这么慢慢增加即可
祝你减肥成功
望采纳~’
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