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钙加维生素D的钙片吃多了有么有副作用?说明书上说成人吃两片,儿童吃一片,我现在14岁,吃两片没有问题吧

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解决时间 2021-01-17 18:38
钙加维生素D的钙片吃多了有么有副作用?说明书上说成人吃两片,儿童吃一片,我现在14岁,吃两片没有问题吧
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最好还是按标准计量服用,如果钙源是乳钙的话就没问题,例如台湾高点子羊乳维D钙片,乳钙没啥副作用的;如果钙源是碳酸钙、乳酸钙的话就需要注意了,吃多了会便秘的。
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该片合成的不好,一般说碳酸钙易结石,动物骨骼钙重金属超标.贝壳钙不易吸收,杂菌多.建议用牛乳钙.维生素不要用合成的,最好用天然的,要选择好的品牌.

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