怎么跳才能三级跳

我不复制，首先告诉你三级跳并不是弹跳好就可以跳得远，我学校那些篮球校队的个个弹跳都很好，但没一个跳三级跳跳得过我，原因就是这里面还有很多技术原因。我不会像上面说很多，看了也复杂，我说两点重点，

一，第一步不要往高了跳，往高上跳落下来的时候你第二步就起不来了，而第二步是关健，很多人就是第一步死命往高了跳，以为这样会远。这是错误的。。

二，第二步是关健，跳三级跳厉害的人往往就看第二步，技术动作上面有人复制了，我就不多说了，当第一步完成的时候，摆动腿尽量往上提，保持那个动作就行了，这一步跳好了，你就已经赢了一半了。第三步和跳远一样，不多说了。。