怎样才可以瘦身啊

瘦五公斤就好

呵呵多吃一些苦瓜！其次饮食要少食多餐！！

早晨可以慢跑20分钟，做做运动，早饭一定要吃好，中午可以多吃点用营养的，晚上尽量不要吃，尤其是6点以后不要进食，，睡前半小时内不要喝东西。。晚上睡前做30个仰卧起坐！！！你试试，，这样挺快的。。我加上茶素魔力瘦的瘦身贴一个星期就瘦了3斤。。。。

减肥不能盲目,多吃蔬菜水果,补充钙质,我和我朋友也在减肥,她用了扣空间３６９５２ ４８００的产品，她1个月就减了25斤,我也减了18斤,你也去看看吧

我认为减肥主要是不反弹，不然减了也白减，你可以去空间３６９５２４８００和达人姐姐学下，她减了20多斤已经1年半了。