怎样轻松瘦手臂和大腿？
关注:67 答案:6 手机版
解决时间 2021-05-16 01:34
- 提问者网友：祗剩寂寞
- 2021-05-15 08:24
，
最佳答案
- 二级知识专家网友：落日海湾
- 2021-05-15 08:45
懒人方法
（1）瘦手臂：双手如果缺乏运动，易形成拜拜肉。
瘦臂，我建议女生提包时，手自然前后摆动，这样既不需要进行大量的运动，又节约时间；
在睡觉前，双手各拿一个装满水的矿泉水瓶，握住瓶身的中部，自然放身体两侧，向上举起到最高，回收，肘关节弯曲放胸前呈90度，放回身体两侧，重复此动作20次。
（2）瘦大腿：大腿内侧是脂肪易堆积的地方。
药用，以雷公根最佳，用开水冲泡。
跳拉丁舞也是瘦大腿的一大方法，它能改善身体线条，当然包括大腿。
经济实惠法，每天睡觉前用双手拉捏大腿，向上翻卷，可消水肿和浮肿。然后用装水矿泉水瓶上下按压大腿内侧，有轻微疼痛感，效果更佳。
全部回答
- 1楼网友：噯ㄖ詘,美
- 2021-05-15 13:14
跳绳
- 2楼网友：孤寡少年
- 2021-05-15 12:35
按摩操让你轻松瘦腿又瘦手臂
- 3楼网友：萌逗
- 2021-05-15 11:15
运动
- 4楼网友：俄終釪笑著迴憶迩
- 2021-05-15 10:33
那两瓶矿泉水当哑铃练，每天一百下，瘦手臂四周见效
- 5楼网友：注定要离开
- 2021-05-15 09:22
锻炼啦
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