学生怎样快速减肥方法啊???

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解决时间 2021-05-16 01:41

提问者网友：侑點尐悲伤
2021-05-15 08:30

快一点啊！急急急！！！！！！！！！

最佳答案

二级知识专家网友：单剑走天涯
2021-05-15 08:49

1.在早上的时候喝一杯水.清胃。

2.在吃饭之前也喝一杯水，可以控制一点食欲。

3.如果有条件的话，早上可以起来晨跑。

4.游泳，游泳很减肥的，全身都有用。

5.用小一点的碗，控制自己的食量。

6.不要坐太久。

7.剧烈运动后，千万不要马上坐下来，臀部会变大。

8.多爬爬楼梯。

9.晚上最好不要宵夜。

10.睡觉前在床上做蹬自行车的动作，这样是减你腿部的赘肉的，不过要坚持哦。

鉴于你是小学生，以上就是你应该多多注意的咯，你要好好加油哦，最重要的就是要控制自己的食欲，一定要坚持，预祝你减肥成功！~^_^！~

全部回答

1楼网友：琉璃知世
2021-05-15 14:11

我认为学生最好不要吃这些药物,最好是适当做做运动,控制饭量每顿少吃点,多吃含脂肪少的水果,早餐一定要吃

2楼网友：众里寻春风
2021-05-15 12:45

拔罐减肥，想瘦哪就瘦哪

3楼网友：空虚的心
2021-05-15 12:18

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助

4楼网友：那年仲夏
2021-05-15 11:00

现在是暑假最好是早上起来空腹跑步

我喝过碧生源减肥茶但不管用

说以还是要靠运动不要暴饮暴食

千万不要9点后吃东西

5楼网友：霸气ヽ爵爷
2021-05-15 10:13

试试做暑期工，准能瘦！

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