运动员应该如何瘦腿，保持体型
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解决时间 2021-08-13 17:28
- 提问者网友：当我没来过
- 2021-08-13 10:00
运动员应该如何瘦腿，保持体型
最佳答案
- 二级知识专家网友：烟╰ゝ刺痛了眼伤了心
- 2021-08-13 10:06
爬山，爬的时候在腿上裹几圈保鲜膜
全部回答
- 1楼网友：時光叫我忘了他
- 2021-08-13 14:28
保持体型，关键在于自己的恒心，每天多做一些运动，如跳绳
- 2楼网友：过不去的回忆
- 2021-08-13 13:10
坚持运动，不能停，停了就容易发胖
- 3楼网友：陪我去流浪
- 2021-08-13 13:00
慢跑，脚后跟先着地
- 4楼网友：柒夏锦年
- 2021-08-13 12:00
教你一个办法：伸直腿，绷紧，用手掐掐你腿上的肉，如果能够掐起肉来，说明你的腿部脂肪多，那样可以瘦腿，如果已经很难掐起肉来，说明都是肌肉，很难再瘦腿了。
还有跑步比较危险~姿势不对的话就会适得其反~可以试试跳绳
跳绳很好~要全力向上跳~这样会提高肌肉的位置~让小腿看起来纤长~提高整体感~从而达到减腿的效果~
最好经常做做按摩~从脚踝到膝盖的顺序~
呵呵 希望对你有帮助 希望能成功 加油！
- 5楼网友：清酒孤欢
- 2021-08-13 11:40
模特们，每天要做的一课是，平躺在床上两腿放在墙上，和身体成为90度直角，保持40分钟它能使大小腿减少脂肪。
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