平板支撑 (Plank) 是不是最好用瑜伽垫？用普通厚度的还是加厚的好？
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解决时间 2021-01-17 06:53
- 提问者网友：繁华落尽
- 2021-01-16 18:51
平板支撑 (Plank) 是不是最好用瑜伽垫？用普通厚度的还是加厚的好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事叫我剪短发
- 2021-01-16 20:12
是厚的还是薄的是跟练习时间相关，初练瑜伽最后用厚点瑜伽垫子，这样对膝盖不会搁着，平板支撑的厚薄都可以，最好选择防滑性能好的呢
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- 1楼网友：趁我还喜欢
- 2021-01-16 20:58
也许是的。
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