军训怎么做才不会变黑

如果要用防晒霜那个牌子的好用

1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.

f一．饮食： 　１．坚持每天喝牛奶, 多喝水. 　２．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑． 　３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用． 　４．经常给自己煲羊肉汤喝，美容． 二．日常护肤： 　１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲． 　２．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜． 　３．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的. 三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性． 四. 记住把身体当作脸一样护理

军训的时候带帽子口罩眼镜

Mentholatum 曼秀雷敦新碧抗晒乳液 THE FACE SHOP速洁毛孔无油防晒SPF35/PA++ ZA 姿芮真皙美白高防晒霜 我也正打算买防晒霜，我大概查了下，从性价比来说打算就在这三个里面挑了，问了同学曼秀雷敦的挺不错的，za的防晒霜我没用过，不过他家其他东西我挺喜欢的，the face shop的我也没用过，不过刚用了他家的植物隔离霜（紫隔），效果不错，关键是用了肤色很好，速洁系列就是专门针对防晒霜油的问题的，个人比较偏重这个 还有其他的在一个帖子看见的，楼主可以参考下，帖子的链接贴在下面 Neutrogena 露得清 超干爽无油防晒乳液SPF30 Shiseido 资生堂 安耐晒高度防水防晒乳霜SPF50+PA+++ Clinique倩碧日用无油特效防晒隔离霜SPF40 AUPRES 欧珀莱 透明防晒条SPF30