盖帽时，弹跳够，但是下落太慢怎么办？

比如你被晃起来了，怎样迅速落地，接着第二次盖帽呢？

告诉你一个不容易被晃起来的方法，你可以看对手持球作出投篮动作时双脚是否离地，如果没有离地，你只需要把手举高干扰就可以了，一般这种情况对手是不会直接投篮，因为你的手挡住了他的视线（这里要强调的是，如果对方还没有运球，一定不可以举双手，否则对方一旦突破你将很难后退！如果对方已经运球了那么最好举起双手，这样效果更好！）所以他只能选择跳投或者突破！如果他跳投那么双脚离地时你就跳起盖帽，如果突破你就防守就可以了，当然对手也有可能直接投篮，但是这种概率很小，就算投了进球的可能性也很小！记住，防守对方假动作一定要有看对方脚是否离地的意识，这个特别重要！这种意识需要慢慢练习，被晃得多了，意识也就出来了。。。

恩，不用，因为每个人和别人弹跳不一样，你最好再第一次的空中防好对方的视线，第二次就会有充足的时间继续盖帽~

你说的是二次弹跳把。

 那需要瞬间的爆发力。

不用 滞空等他跳起来的时候 在冒他

防守时不要太在意于盖帽，不然被人晃起来就没办法了，所以要有三分劲在脚上，这样不会跳太高了，可以保持好重心