十天可以减八斤吗？节食加运动？165，60kg

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解决时间 2021-02-22 17:18

提问者网友：情癌晚期
2021-02-22 08:13

最佳答案

二级知识专家网友：指间的落寞
2021-02-22 09:47

我觉得不太可能,可能也是不健康的,减个五六斤差不多

全部回答

1楼网友：久溺深海心會寒
2021-02-22 10:15

我曾经减肥方法和你差不多节食加运动，从130多斤减到了98斤，减了3个月体重就保持不变了，所以就停止了减肥计划。饮食上由于节食胃口变小了，饭量很小所以吃的不多，运动我一直是做瑜伽的，后来也不怎么做了，半年后体重长到103～104一直没怎么变很稳定。如果现在你不想减了，注意饮食，不要吃的太多，每次吃饭千万不能吃饱了，另外不要吃油炸食品垃圾食品或油腻易发胖的食物，如果有时间做运动还是坚持一下的好，毕竟到十月一还有俩月的时间，要是这样保持我想基本上不会反弹太厉害，祝你有个好身材！减肥是一个长久的革命！

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