我晚上睡觉时感觉自己胸口很闷，而且可以感觉到自己的心跳！很难入睡

请问下这是什么原因！顺便说下我平时该注意什么，该怎么调节（多什么运动啊、什么饮食啊……） 谢谢

做一个心电图吧 注意要平静心态 不急躁 生气 太极之类运动 不宜生冷硬食物

出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.

这里没有明确的答案，做一个心电图吧 。要注意平静心态 ，不急躁 不生气 不做激烈之类运动 不宜生冷硬食物。