16岁，骨骼闭合了，真的想长，跪求办法
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解决时间 2021-03-05 23:18
- 提问者网友：嗿恋仯囡
- 2021-03-05 16:17
16岁，骨骼闭合了，真的想长，跪求办法
最佳答案
- 二级知识专家网友：空虚的心
- 2021-03-05 16:37
我暂时保留我的看法！
全部回答
- 1楼网友：你瞎啊撞我心上來
- 2021-03-05 17:50
16岁还有六七年长身体的最佳时期，每天坚持进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼，可有效促进身体长高，同时可提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度；多进行单杠、双杠锻炼，就行。祝您成功！
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